雖然自己很常下廚，但為了朋友做一桌子菜倒是第一次。「食物是愛，胃是裝愛的容器。」能夠做飯給自己覺得重...

上週在海邊腹肌不在，今天跑完步，腹肌炸裂，上次拍攝腹肌也不在，過了一週爆吃炸物，隔天腹肌炸裂。 正所...

Today is a beautiful day of opportunity. I am exac...

今天應該站在這等了夕陽等了一個小時，就這樣看潮來潮去，覺得大自然好像冥冥之中都在告訴我們生命的道理。...

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抓住夏天的尾巴，也抓住夕陽的尾巴五連拍🌅 （說是五連拍只因為我挑不出照片，大家喜歡哪一張？） #t...

「當思維消散，在思緒流（mental stream)你將體驗到一些不連續、可稱為「無念」(no-mi...

一直以來都不愛有氧的我，終於決定把慢跑放入我的運動項目裡了，原因是覺得目前訓練好像對改善體態沒有辦法...

Ha, how you like that? You gon' like that, that th...

Giving sunset a shot 🧡 當下的力量，找回每時每刻的自己🙏💪...